怎样去孩子的湿热

你好，做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）,萝卜（以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃）,茴香,苦瓜等食物.适当增加西瓜,梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,番茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑葚等平性水果的摄入。