胸闷，喉咙憋，上不来气，后背沉，请问怎么办？

去看看医生。这个过敏性哮喘的可能很大，建议你防止感冒,口服药抗生素里面加上抗过敏药如：咳特灵酮替芬扑尔敏，严重加上激素。

另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，吸烟衣物等。

一定要去出过敏因素。