身体总是上火怎么办？上火是什么原因导致的？怎么治疗

问题分析：你好，上火的话，建议平时要注意规律饮食，禁食辛辣刺激性食物，并且适时适当的做些户外运动，对你的身体会有很大帮助的。

意见建议：菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.多吃和常吃这些芳香食品,可以宁神降火，祝你健康！