是煮整个鸡蛋好还是蒸蛋花好

推荐三种蛋黄的食用方法:1.将蛋煮到熟透，把蛋黄剥出来，切1/4，用工具磨碎，加入橙汁或猕猴桃汁，拌匀，给笑贝喂食(水果的维C含量丰富，维C能促进铁的吸收)2.将生蛋的蛋黄分离出来，用水打开，蛋黄和水的比例为1:4，隔水蒸熟后，滴一点麻油，给笑贝吃.3.将生蛋的蛋黄分离出来，用熬好的骨头汤或者婴儿汤汁打开，加少许清水，蛋黄和汤汁，水的比例为1:3:3(因为汤汁本身就比较浓，所以要加少许的水，不然会蒸得比较硬，隔水蒸熟后，加一滴麻油.需要注意的是，新添加一种新食品要连续试三天，不要一次添加几种新食品，一点点的增加，如蛋黄为例，第一次吃一小勺，连续吃三天，笑贝适应了再继续添加分量和其他的食品，第一周不超过1/4个，第二到第三周不超过2/3个，慢慢再增加到一个整蛋黄。