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问患者提问

鸡蛋胆固醇含量一般是多少啊

我之前很爱吃鸡蛋，一天要吃好几个，现在胆固醇有点高了，想知道鸡蛋胆固醇含量一般是多少啊？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋中含有的胆固醇数量在220mg左右。而且需要注意的是，蛋黄中的胆固醇含量虽然很高，但是高胆固醇人群适当的吃一些是没有任何问题的。
高胆固醇人群可以考虑支只吃蛋白。平时要多做做运动，健康饮食。

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