很高兴为您解答,根据您的描述,您很有可能是长期崴脚导致踝关节韧带松弛,平时不注意就容易导致崴脚指导意见建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,平时适当运动,去医院骨科检查看看,平时注意,少穿高跟鞋。
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