感觉瘦了，可为什么体重却有增无减？

指导意见：你目前的这种情况主要是身体的脂肪分布逐渐改变，如果促进体重减轻，这是一个长期的调理过程，并不是短期内可以改变，首先平时的饮食要尽量不吃油腻食物，尤其是晚餐要控制饮食量，避免暴饮暴食，平时要每天保证有氧运动一小时，如快走慢跑，要长期坚持，形成一种新的生活习惯。