怀孕六个月二十天羊水4.5cm

你好，如果怀孕六个多月了，羊水深度是4.5cm，在正常范围内。最好检测羊水指数，这个判定羊水多少更准确一些。怀孕期间，要放松心情、充分休息、增加营养（特别是水果、蔬菜、瘦肉）、适当活动、减少剧烈运动、避免持重物、停止性生活、忌食生冷食物、减少接触药品和有害物质。

多到户外呼吸新鲜空气。