胃下垂要怎么预防

不要吃刺激性的食物，酒之类的，不要吃过冷过热的食物。平时我们可以建议大家多吃一些生姜、大枣、洋葱、桂圆、红糖这一类的东西，像冷饮、海鲜这些偏寒性的东西少吃。

还有苦瓜夏天也要少吃苦寒容易伤胃的下面介绍一个好的养胃粥给你。姜葱羊肉粥。原料：鲜羊肉100克，粳米100克，生姜10克，葱白两根，盐适量。

制作方法：将羊肉洗净切片，与生姜、葱、粳米同时加入锅内，加入适量的水，文火熬煎一个小时左右，您就可以闻到煮熟后羊肉和姜混在一起的鲜香味道，这时候加入少许的盐调味以后即可。

对他缓解胃疼的症状有好处。