上夜班就喝水肚子也会发涨感觉里面有很多空气

病情分析： 你好，一般来说，晚上胃肠功能活动较差，应少吃过凉或容易发酵的食物，豆类、淀粉类食物吃得过多也会产气过多发生胀气。

此外，总是不运动也会影响胃肠蠕动，导致气体滞留。意见建议：建议平时少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、豆类、淀粉等不易消化的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

胃动力不足导致的胃肠消化不良，胀气情况，一般可以口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒，配合吗丁啉治疗，用药期避免暴饮暴食和过食辛辣刺激性的食物，禁烟酒，注意保暖。

平时可以多做些运动，不要总是坐着，可以适当揉揉小腹。祝你健康！