腰间盘突出是哪个部位

根据你的病情描述完全符合腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出一般多发于腰椎3、4间隙或4、5间隙的椎间盘突出，这可能是你日常干活太劳累，让腰部压力太大等症状导致的。

日常需要保持良好的生活习惯，不要让冷风吹到腰部，也不要吃生冷的食物，要注意日常的睡姿、站姿、坐姿等，前期可以进行保守治疗针灸、按摩等。