你好，掉头发比较厉害很有可能是身体缺营养,或者是经常烫发染发对头发造成了严重的损伤。建议多多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。忌食烟、酒及辛辣刺激食物，
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