骨损伤可以吃大蒜。大蒜，营养丰富，有很高的食疗作用。能消炎、杀菌。其中大蒜油和大蒜素对血管类疾病有很好的预防作用。
对骨损伤没有副作用。建议，多吃富含钙磷的食物，如奶类及其制品、豆类及其制品；多吃瘦肉、鱼类等食物。养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等。
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