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患者提问

长期吃燕麦片可以瘦身吗

现在的社会那么的注重外表,尤其是对女生的要求更是严格。这么肥胖的身躯是我找工作不是很如意,想要改变体型但我不想是减肥药来瘦身。据说长期吃燕麦片可以瘦身
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好!麦片是粗纤维,正确食用确实有调理肠胃的功效,可以达到辅助减肥的效果。意见建议:但是,不可单纯依赖吃麦片来减肥,除了要补充楼上说的各种营养外,更要增加运动量,要做到每天让身体出汗的半小时运动,同时不增加食量,这样才能减肥。

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