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雾霾天气的饮食需要注意什么？

我住的城市的空气非常糟糕，尤其到了冬天那空气更是没法说，早上起来外面的公路就是伸手不见五指，我都不敢出去，不出去又不行，太危险了。想得到怎样的帮助：雾霾天气的饮食需要注意什么呢？

提问时间：2022-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾天的饮食应该选择清淡易消化且富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

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