吃仙人掌可以减肥麽？怎样服用呢？

病情分析：您好，健身不要急于求成，消耗体内脂肪需要一定时间，最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，少吃或不吃零食，多吃低热量水果或蔬菜。

意见建议：理论上，运动越多，燃烧脂肪越多，减肥效果越好，可以每天做运动，跑步等有氧运动比较适合，循序渐进，最好能跑40分钟以上，祝您健康