问题分析：您好，根据您的描述，考虑是可能是精神方面的问题，是不是最近受到了较大的精神创伤，才导致的这种情况。建议要进行心理疏导。
意见建议：建议舒缓情绪，避免压力过大，可通过谈心，交友来调整自己的心理状态。
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