看了你所描述的这些情况,自己在家练瑜伽,头痛,应该是锻炼过度引起的。如果是练瑜伽的时候难受,应该是你的姿势不对,或者福度过大导致的,停几天看看还难受吗。
以上是对“在自己家里练了瑜伽突然有一点头痛和有一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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