建议您做一个检查，看会不会是因为颈椎不是导致的神经压迫造成的不适。平时要注意不要经常性的低着头，容易导致神经压迫，造成颈肩部位、手臂、后背等等不适。
平时要注意保暖，防止给颈肩部位、手臂等多大的压力导致不适。注意适当的活动。
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