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问患者提问

生完孩子怎么减肥不影响奶水

我生下女儿后身材变得臃肿，比怀孕之前都重了十多斤。我想瘦到我生孩子之前的体重，用什么方法可以减肥且不影响奶水？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生完孩子没有方法能够减肥还不影响奶水，因为这时候还在哺乳期，可以等孩子戒奶之后再考虑减肥的问题，大多数女性在哺乳的时候都会变胖，是正常的现象。
等孩子断奶以后，可适当的运动，并且配合饮食上的调理。

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