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穴位减肥法会不会反弹对身体有害吗？

我身162，但体重130斤，用了好多减肥方法，但都不是很管用，听说穴位减肥法很有效，但害怕反弹，所以想问问医生穴位减肥法会不会反弹对身体有害吗？医生有没有什么其他有效的减肥方法？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过穴位减肥的方法是不行的，想要将体内堆积过多的脂肪给消耗掉，必须多做运动，只有长时间保持高强度的体育锻炼才能够有效的消耗脂肪，另外在饮食方面也要注意清淡饮食，不暴饮暴食，不过多的吃一些甜性食物，长时间坚持才可以减肥成功。

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