脊椎酸痛。

病情分析：您的情况可能就是颈椎病引起的，与您不良的习惯有关系的。指导意见：建议您平时要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。

效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。饮食方面，应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。