您好,您这种情况是因为两侧的肌肉弹性和力量不均衡,或者是受过伤后肌肉没有彻底恢复导致的暂时性痉挛引起的跳动。您好,您可以通过按摩,热敷,针灸等活血化瘀,消肿止痛。
注意适度锻炼不要过度运动以免损伤关节和韧带。
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