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植物精神功能紊乱，吃了安神补脑片，谷维素都没效，有

植物精神功能紊乱，吃了安神补脑片，谷维素都没效，有吃安眠药的必要吗？相关问题

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，安眠药可以偶尔使用，但不建议经常使用。最好要从规律作息和锻炼方面考虑改善。意见建议：日常要早睡早起，饮食清淡些，多吃蔬菜和水果，睡前泡泡脚，白天适当到户外锻炼，有助于晚上按时睡眠。

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