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我的孩子十三岁，男孩，晚上上床不易入睡，怎么办

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，孩子入睡困难一般和脾胃功能失调，或者阴虚火旺等因素有一定的关系，您可以在孩子睡觉前催促进行泡脚可以促进睡眠的质量，大概半小时即可，睡觉前可以适当的饮用一杯酸枣面冲水可以安神的功效，日常要注意在晚上不要让孩子有刺激性的运动

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