去医院骨科就诊，拍摄腰椎拍片或CT等检查，一般治疗可以选择睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，平时应该注意休息。
考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤建议使用热毛巾来热敷或服用相关的药物、消炎痛等止痛药物。
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