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什么食物可以去除面上的斑

以前我的皮肤挺好的，可是从45岁之后，皮肤就明显没有以前好了，还出现了很多斑，看起来脸蜡黄。平常吃东西的时候，有没有哪些东西吃了之后可以去掉这些斑啊

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

女性进入更年期之后，卵巢功能开始衰退，体内雌激素，孕激素的分泌都会减少，由于缺乏必要的激素支持，黑色素增多，有些人就会出现面部的老年斑。
可以多食用补充雌激素的食物，延缓衰老，淡化色斑，例如各种豆类，深海鱼类，牛奶，红肉等等。

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