问患者提问

怎么让大腿变细啊

我的身高160cm，体重65kg，但是人看起来不胖，因为肉都长在了大腿和屁股上，怎么让大腿变细啊？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实瘦腿的方法还是很多的，但是健康和有效的方法就是饮食加运动，而且运动要以有氧运动减肥，尽可能做有氧运动，都是可以达到瘦腿的效果的，但是需要坚持还要有耐心的，饮食也要注意，一定要少吃多餐，不能暴饮暴食。

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