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儿童晚上睡前喝杯纯牛奶对身体好吗

我的儿子身体体质不是很好，想给他们补充点营养，让他晚上喝杯牛奶不知道会不会有什么不好的吗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

儿童晚上睡前喝杯纯牛奶对身体是很好的，既有助于睡眠，又会使牛奶的防病功效得到更好地发挥，因为夜晚睡眠中体内生长激素释放最多，骨骼生长快，让丰富的钙质及时进入体内，到达骨的生长部位，促进新骨钙化成熟，既增强抵抗力，防止疾病发生。

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