32岁，乙肝大三阳十多年了，肝功一直正常

您好，根据您的描述，目前大三阳转氨酶高，说明肝功能受损病情加重，建议您积极对症治疗。在治疗的时候要选择正规专业的医院，同时要选择适合自己病情的治疗方法，避免治疗误区，这样才能更好的保障治疗的效果。

患者除了积极治疗之外，平时饮食要清淡、营养、均衡，要注意蛋类、奶制品、肉类、水果、蔬菜等营养物质的合理摄入，避免使用刺激、油腻、生硬、霉变的食物。

同时适当的使用养肝片来补硒，提高肝脏的免疫力和抵抗力。