来月经从小肚到胯骨都感觉疼，用手摸感觉这

你好，根据你所描述的症状来考虑属于是气虚受凉引起来的月经失调。一般女性在经期最好不要接触冷凉刺激食物，不要吹冷气等，容易寒冷入侵引起月经的不规律。

建议你可以多吃一些热性食物，多喝点粥汤之类的，寒冷刺激会导致来月经时月经量少腹痛的情况，出现这个情况你可以多喝点红糖水益母草等缓解疼痛，同时还可以用热敷的方式比如热水袋，暖宝宝等。

放松心情注意休息，希望我的回答能对你有所帮助，祝你健康愉快