有时候累了想休息，但不瞌睡，一不瞌睡脑子里想的东西

病情分析：您好，很感谢您的提问，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议：平时注意多休息，别太紧张，睡前别吃太油腻，难消化 东西，最好是睡前别吃东西，睡前可以喝杯牛奶，具有安眠作用。

如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。