问患者提问

白天睡觉超过一个小时就会梦魇。

白天睡觉超过一个小时就会梦魇，但不会做噩梦，那个时候意识是清楚的，但就是醒不来，挣扎着醒来后会觉得很疲惫，一点力气也没有。醒来后，其实还是很想睡，若立即睡去又会恢复到刚才的状态。请问我该怎么避免这类梦魇的发生？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，这个情况，应该考虑是睡眠瘫痪综合征，与睡觉姿势不好，缺氧等有关系，建议你侧身睡觉，不要穿紧身衣服，避免胸部压迫等

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