这位朋友你好，依你所述，考虑是其踝关节曾经受过明显外伤后造成的局部关节水肿，积液。,你目前的这种情况，建议：1每天坚持用热水泡脚半小时，加快局部的血液微循环。
2去医院和诊所进行针灸，拔罐，理疗，3严重的话考虑进行小针刀，内热针治疗。
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