我的乳晕长了一个像是脓包的东西。

这种情况高度怀疑：1囊肿2脓肿以上两个疾病都需要及时处理根据大小看，目前还没有到切开引流的程度，可以采取保守治疗，是口服强效抗生素+鱼石脂软膏涂抹，条件许可，可以使用红外灯烤烤。

如果红肿进一步扩大，同时出现跳痛感，伴有发热等，那么需要及时去医院切开引流了。希望我的回复对您有所帮助，乐意为您提供进一步咨询，祝早日康复！