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有点便秘要怎么办

我感觉我有点便秘,这要怎么办,有点便秘要怎么办?
提问时间:2020-02-18
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议配合口服中成药,比如芦荟胶囊和四磨汤,帮助软化大便,促进胃肠蠕动,调理大便通畅。建议多吃蔬菜水果高纤维食物,可以饮雪菊,肠清茶或者普洱茶帮助调理大便。

    增加户外活动,利于肠蠕动。

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