这有可能是由于肠胃热气太重或者是消化不良所导致的便秘,平时你应该多吃水果和青菜,避免吃辛辣刺激性的食物,要多喝水才不会导致便秘的,建议你可以多喝点蜂蜜可以润肠道积极锻炼身体促进肠道消化,多注意休息和注意保暖就可以了。
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