健肌粉一般强烈运动后什么时候喝比较好

指导意见：你好，你做了强烈的运动以后你想喝健肌粉，这种情况下，如果你想喝健肌粉，你可以在你运动半个小时以后喝的，这相对来说对你的身体是非常好的事情，不要过于担心，你也可以在你运动前一个小时喝一些健身粉的，如果你的身体特别好，这种情况下，你也没有必要和健肌粉，你只要多样化饮食，加强体育锻炼，这样对你的身体是非常有益的，麻烦你对回复作出评价。