指导意见：根据你的描述，现在怀孕，3个月的时间当然是可以吃蛋白粉的，多吃一些有营养的食物，适当的运动。但是再有营养的食物，一次也不要吃得太多，因为你不一定能吸收的了，适量就行了。
希望对我的回复作出相应的评价。
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