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问患者提问

为什么晚上要脱袜子睡觉？

在学校为了节省第二天早上的时间晚上总是穿好袜子再睡觉，之后有人告诉我不可以穿袜子睡觉，是什么原因呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉是需要脱掉袜子的，在日常生活中，室内的温度适于身体的正常代谢，穿袜子睡觉，使得足部皮肤的细胞代谢不完善，影响脚部皮肤以及全身的血液循环，睡觉会感觉很累，不利于健康。
建议晚上要脱掉袜子睡觉，保证良好的血液循环。

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