您好。根据您的描述，您是前几年摔伤了手腕部位，现在手腕部有骨头突出，这个考虑可能是摔伤后造成的骨折畸形愈合所引起的。
鉴于上述情况，建议您可到医院进行手腕复查，以明确诊断，必要时可行手术进行治疗，这样一般就会好的。
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