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总是感觉自卑，脑袋里没什么东西，觉得自己说话没水平

总是感觉自卑，脑袋里没什么东西，觉得自己说话没水平，也不敢在公共场所大声讲话，一上讲台脸部抽筋，手脚发抖。特别在意别人的眼光，也没什么梦想。很难做出改变。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，你现在的情况饮食要清淡的，考虑是自卑所致的，多与别人交流的。意见建议：建议你多吃青菜水果的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。

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