15个月宝宝缺锌和铁应吃什么?

病情分析： 您好缺锌可以适当选择含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

补锌的药物有葡萄糖酸锌和甘草锌。缺铁可以选择进食含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；

蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一，还可以用一些硫酸亚铁糖浆。缺钙，可以进食奶类、豆制品、坚果类含钙丰富的食物；

鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳