问患者提问

减肥的最好最快的方法是什么？

我一直都在减肥呢，可是效果也不是很好啊，我每天吃的东西也不是很多，但是就是很胖，而且我也体育运动，运动量也算可以，但是也没有瘦啊，减肥的最好最快的方法是什么？减肥的最好最快的方法是什么？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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