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夏天睡觉头痛怎么办

我家小孩每天放学后都会在家午睡一段时间，醒来又头痛的现象。是什么原因呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

饭前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳，并可大大提高下午的工作与学习效率。饭前午睡的方法，是下班或放学之后，吃点水果，或喝杯牛奶，随即午睡半小时，再起床就餐。

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