问题分析:你好,可以调换,但不能同时服用。此期为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物意见建议:建议膳食中牛奶中的钙易被人体吸收利用,其次为虾皮、海带、鱼类、豆制品及绿叶蔬菜等
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