准备怀孕前都要服叶酸吗

其实未必非吃叶酸片，食物中同样可以获取。象动物肝脏，肾脏都是叶酸的良好来源，菠菜，橘子，香蕉中的含量也较高。但是我们不一定天天可以从食物中吸取到,所以怀孕前三个月和怀孕头三个月服食叶酸片就可以基本保证到体内叶酸含量,一定要按份量服食,人体缺乏叶酸可造成大细胞性贫血，胎儿在生长发育过程中缺乏叶酸可影响神经系统的发育。

如果你准备怀孕就就可以提前吃了。