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柠檬水加冰糖会发胖吗

感觉自己太胖了，最近在减肥，经常喝柠檬水，但每次都加冰糖，会导致发胖吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬水里面放冰糖不会胖的。肥胖主要是吸收大量的热量，超过机体所需要的热量而导致。冰糖的比例的话也不要太多。如果觉得怕胖的话，那就多运动，多喝些水，多吃蔬菜水果。

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