经常打嗝、腹胀、放屁考虑是功能性消化不良、平时应适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
平时还可以选择用一些中药治疗，然后自己在饮食上注意不要吃太多油腻的食物。
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