习惯性的便秘怎么治？

你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。

另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康。在药物治疗上建议服用复方芦荟胶囊进行治疗,必要时可使用开塞露进行治疗生活护理:养成每天清晨一被凉白开的好习惯,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力